Een reis langs de kust: 
      haltes voor een bewuster leven.

BOEKRECENSIES

‘Dit boek is een baken van inspiratie voor iedereen die echt wil leven. Vrij, krachtig en vanuit het hart geschreven.
  Sofia

'Eén en al herkenning wat ik heb gelezen in jouw boek. Het raakte me op meerdere niveaus. Het moeten niet altijd complexe teksten zijn, met jouw boek toon je dat de basis ook in eenvoud kan uitgelegd worden. Chapeau.'
  Dirk

'Het boek is een echte aanrader om te lezen. Zoveel gelijkenissen met mijn leven in de eerste halte. De volgende haltes lees ik in de Ardennen. Zelfs al een tweede boek gekocht voor een hele goeie vriendin in Limburg.  Els, zo mooi verwoord. Veel mensen die dit gaan lezen, gaan er echt veel vanop steken.'
  Kurt 

'Voor Els Feys mocht ik haar boek “Ik leef wie ik ben” lezen en recenseren waarvoor mijn hartelijke dank.

Recensie “Ik leef wie ik ben” - Els Feys

De auteur benaderde mij of ik haar boek wilde recenseren. Ik heb hier even serieus over nagedacht omdat het een soort zelf hulpboek is. Een genre dat ik eigenlijk nooit lees maar zeker wel voor open sta. Ik moest er ook even over nadenken omdat ik best veel heb meegemaakt in mijn leven. De vraag kwam bij me op “Wil ik dit wel? Komt er niet weer een hoop ellende op me af?”. Ik besloot de sprong te wagen en nu ik het boek uit heb zeg ik “Ik ben blij dat ik het heb mogen lezen. Het is een zeer waardevol boek”.

Samen met de auteur stap je op de tram van je leven. Je kijkt naar wat je hebt meegemaakt; met name naar de gevoelens die het oproept en patronen die je je hebt aangemeten in je gedrag. Stukje bij beetje, halte voor halte, analyseer je dit. Het boek houdt je als het ware een spiegel voor. 

Hetgeen er in het boek besproken wordt is heel herkenbaar. Er komen voor mij geen nieuwe dingen aan bod, alles wat in het boek besproken wordt, wist ik al wel. (Mede ook door mijn eigen verleden natuurlijk). Maar toch zet het boek je aan het nadenken. Ik heb de tijd genomen om het boek te lezen en te ervaren wat het met me doet. Net zo als de tram, van halte naar halte. Even pauze en dan het volgende traject.

Per hoofdstuk een thema. In korte stukjes opgedeeld, op een luchtige manier gebracht, waardoor het absoluut niet als zwaar ervaren wordt om met behulp van dit boek naar je eigen leven te kijken. 

Er worden overdenkingen gegeven d.m.v. mooie stukjes tekst die van andere auteurs afkomstig zijn (met bronvermelding). Ook worden er eenvoudige oefeningen gegeven die je zelf kunt doen om bewustwording te creëren. Er worden handvatten gegeven hoe je dingen in gang kunt zetten om te veranderen.

Het boek gaat uit van de totale mens. Een holistische mensvisie met aandacht voor lichaam, psyche, sociaal en spiritueel vlak. Chakra’s komen aan bod, edelstenen en voedsel dat kan helpen om de balans weer te vinden. Ook wordt benoemd dat reiki-therapie, affirmaties en visualisaties kunnen helpen. De auteur kijkt dus heel breed naar alle mogelijkheden die er zijn om je te helpen de balans weer te vinden.

Het boek is duidelijk en goed te begrijpen. Korte stukjes tekst zodat je tussendoor tijd kunt nemen om even e.e.a. op je in te laten werken.

Aan het eind van het boek neemt de auteur je mee in haar eigen leven. Wat ze heeft meegemaakt en welke lessen ze heeft geleerd uit die ervaringen. Lessen die ze d.m.v. dit boek wil overdragen zodat iedereen mag leven wie je bent.

Ik leef wie ik ben is een “warm en liefdevol” boek. Een zeer waardevolle gids en steun in het dagelijks leven. Dit boek kan ik dan ook “warm” aanbevelen.

De auteur 

Els Feys is in 1971 geboren in Ardooie. De levenservaring en lessen die ze daaruit geleerd heeft heeft zo omgezet in het boek Ik leef wie ik ben. Ze is groepscoach en coach innerlijke groei.'

Ans Stier

Ik ontving Ik leef wie ik ben van de auteur zelf. Bij het boek zat een persoonlijke brief die begint met ‘Mooie mens’ en eindigt met ‘Met warme groet’. Dit typeert de toon van het hele boek. Els Feys straalt in haar verhaal diezelfde warmte en liefde uit.

Maar laat ik beginnen bij het begin. Zelfreflectie en persoonlijke groei zijn de rode draad in Ik leef wie ik ben. De passie van Els Feys is inspireren. Els woont aan de Belgische kust en meer bepaald in De Haan. Ze is niet enkel auteur, ze is ook een toegewijde coach. Na een ingrijpende scheiding op 49-jarige leeftijd herontdekte ze zichzelf en vond ze de kracht om opnieuw te beginnen. Els zegt het mooi zelf:

“Het is mijn passie om anderen te inspireren en aan te moedigen om hun ware zelf te omarmen en te leven vanuit wie ze écht zijn. Dit boek is geen eindpunt, maar een metgezel. Het is er om je te ondersteunen, je te herinneren aan je kracht en je te helpen steeds weer terug te keren naar jezelf, ongeacht waar je staat in het leven.”

Els neemt je mee voor een trip met de kusttram in De Haan. Aan de hand van deze metafoor gaat ze met jou op zoek naar jezelf.

De cover van het boek vertelt je op het eerste gezicht weinig over de inhoud. Je ziet Els, leunend tegen een paal met op de achtergrond een bakstenen muur. Een tramhalte in De Haan? Wacht ze op de tram op weg naar wie ze echt is? De titel wordt in eenvoudige witte letters weergegeven.

Het boek zelf is opgedeeld in 2 grote delen.

Deel 1 heet ‘Terug naar de basis’. In dit deel rijd je met de tram via 6 haltes. In elke halte kom je wat dichter bij jezelf, in het hier en nu, op jouw eigen weg.

In deel 2: ‘De weg naar mijn diepere zelf’, vertelt Els over haar eigen levensweg, de inspiratie voor dit verhaal.

Eindigen doet ze met de bronnen die ze voor dit boek raadpleegde, een dankwoord en een korte biografie. Vooraan in het boek vind je een inhoudsopgave zodat je de haltes met betreffende pagina snel terugvindt. Els heeft doorheen het boek gebruik gemaakt van kleurenfoto’s van zichzelf. Telkens passend bij de halte waar je je bevindt.

Ik leef wie ik ben is gedrukt op glanzend wit papier. De auteur heeft gekozen voor een groter lettertype, wat maakt dat het boek vlot leest. Soms is de hele pagina gevuld, dan weer vind je enkel in het midden van het blad een stuk tekst. Deze keuze begrijp ik niet altijd. Zeker niet als dat stukje tekst bij de vorige pagina hoort en dus bovenaan verder kon lopen. Werd hiervoor gekozen om niet te veel witruimte onderaan te creëren? Mij stoorde dit soms, omdat ik het gewoon ben om op de volgende pagina bovenaan te beginnen in plaats van in het midden.

Citaten en gedichten worden cursief weergegeven, belangrijke informatie en titels in drukletters. Er wordt in het boek voortdurend gespeeld met lettertype, lettergrootte en stijl. Dit geeft het geheel een speels effect. De naam van de verschillende haltes wordt vermeld op een zandkleurige pagina. Dit maakt de onderverdeling overzichtelijk, je weet wanneer je een nieuwe halte aandoet.

De auteur heeft een warme, persoonlijke schrijfstijl, ze spreekt je als lezer vriendelijk toe. Ze praat met je, begeleidt je, stelt je vragen. Els neemt je in Ik leef wie ik ben bij de hand en leidt je doorheen de haltes van je leven via: Bewust worden, Positieve mindset en passie, Acceptatie & loslaten, Vergeven, Energie & balans en Leef. Ze verweeft eigen ervaringen, quotes, gedichten, doe-tips en informatie tot een mooi geheel. De prachtige gedichten en teksten van onder andere Rumi en Anthony Hopkins maken de beleving compleet.

Op geen enkel moment pretendeert Els dat ze jouw problemen kan oplossen of dat ze de waarheid in pacht heeft. Ze neemt enkel je hand vast op een lieve, zachte, informatieve en steunende manier. Ze verwijst regelmatig door naar een huisarts, psycholoog, therapeut of coach. Dit maakt dat Ik leef wie ik ben niet aanvoelt als een belerend zelfhulpboek. Els stelt confronterende vragen, drukt je vol met je neus op het leven dat je aan het leiden bent, op wat je voelt en vooral op wat je niet wilt voelen.

Ik leef wie ik ben is geen boek dat je van voor tot achter in 1 ruk uitleest. Op het einde van elke halte laat Els je ook even van de tram stappen en koppelt daaraan een visualisatie. Om er even uit te stappen en tot rust te komen. Ik vind dit boek een mooie eerste stap in de zoektocht naar wie je echt bent. Soms miste ik wat diepgang in de haltes. Het boek lijkt me een mooie aanvulling naast je werk bij een therapeut, coach… Als je aan dit boek begint terwijl je in bijvoorbeeld een depressie zit, wordt de groei naar mijn gevoel iets te optimistisch voorgesteld, ondanks de verwijzingen naar hulp. Ik leef wie ik ben kan een mooie aanzet zijn naar hulp of een mooie afronding als je in een traject zit.

Ik leef wie ik ben is een mooie reis naar bewustwording van je gedachten over jezelf, je gevoelens, je energie. Wat moet je loslaten? Wat weerhoudt jou om je eigen weg te gaan?

Het grote werk moet je tijdens het lezen en zeker ook na het lezen van het boek zelf doen, al dan niet met hulp. Els brengt je met liefdevolle hand naar het begin van je reis. Ze reist zelfs enkele haltes mee. Om je dan bij de eindhalte van het boek te helpen afstappen om jouw leven te gaan leiden. Het is mooi om te lezen hoe Els haar weg gevonden heeft en nu anderen inspireert om zelf aan de slag te gaan. Ik leef wie ik ben krijgt van mij 3,5 sterren.

Genre: Persoonlijke ontwikkeling

Uitgever: Stokstaart

ISBN: 9789083440651

Uitvoering: paperback

Aantal pagina’s: 188

Uitgave: november 2024

Met dank aan Els Feys voor dit recensie-exemplaar in ruil voor een eerlijke recensie.

Ellen Boutsen

Boekencast